本番で立たない原因と日常的に行える５つのED改善方法とは？
僕は２０代のころに、この経験をしてEDだと診断されました。
実は本番で立たない症状もEDの症状の１つなのです。
ではなぜ本番だけ立たなくなるのでしょうか？
そこでこの記事では本番で立たない理由と改善方法をお教えします。
この記事を読めば、本番で立つようになり彼女とも良好な関係を続けられますよ！
本番で立たない原因とは？
疲労
仕事で疲れていませんか？
疲れがたまっていると気持ちに余裕が持てず、彼女とのセックスに集中できません。
性欲＜疲労になってしまうことが原因で本番で立たなくなっている可能性が高いです。
気になることがある
仕事やその他のことで気がかりなことがある場合、彼女とのセックスにベクトルが向かわず立たない可能性があります。
僕もそうなのですが、１つでも気がかりなことがあるとそのことで頭がいっぱいになり、彼女とのセックスに気持ちが行かずうまく立たないことがあります。
気がかりになっていることが解消すれば、本番でも立つようになる可能性は高いですよ！
マンネリ
彼女と付き合っている期間が長かったり、付き合った当初に毎日のように頻繁にセックスをしていた場合、彼女とのセックスがマンネリ化しやすくなります。
この場合は、セックスする場所をいつもと違う場所に変えたり、雰囲気や普段と違うセックスをすることで新たな刺激が生まれ、本番でも立つようになる可能性もありますよ。
セックスに自信がない
あなたがセックスの経験が少ない場合、セックスに対する自信がなく、緊張や不安を感じることで本番になると立たなくなっている可能性があります。
セックスの経験が少ないことで彼女にどう思われるかなどを気にすることが立たない原因になっています。
この場合は、彼女とのセックスの回数を重ねることで本番でも立つようになるはずですよ！
セックスが好きではない
あなたはセックスが好きですか？
僕はセックスが嫌いではないのですが、彼女と一緒に寝ているだけで満足できてしまいます。
もしあなたも僕のようにあまりセックスが好きではない場合、本番で立たない原因もそのような理由にあるかもしれません。
やはり本番でたたないのは彼女に申し訳ないと思うので、正直に彼女のことは大好きだけどセックスがあまり好きではないことを言ってみてはいかがでしょうか？
案外彼女も同じ気持ちかもしれませんよ！
本番で立つために日常的にできることとは？
EDの原因はストレスなどの心因的なものや、神経や血管に障害がある身体的なものがあります。
しかし原因は普段の生活の中に隠れている可能性もあり、意外と簡単に本番でも立つようになる可能性もあります。
では、本番で立つために日常的にできる５つのことを紹介します。
- 睡眠をとる
睡眠中は男性ホルモン、テストステロンが分泌されますが、睡眠時間が短いと男性ホルモンの分泌量が少なくなるため勃起力が低下してしまいます。
実際に、快適な睡眠をとれていない人は睡眠を十分にとれている人に比べ、EDになる可能性が１．８倍にもなっています。
本番で立たない人は、十分な睡眠時間を確保し快適な睡眠をとることで症状を改善できる可能性がありますよ！
- 食生活を見直す
ED解消の効果がある亜鉛が含まれている牡蠣や勃起力向上を期待できるアルギニンが含まれているアーモンドやしらすなどを積極的に食べることで本番でも立つようになりますよ！
- 運動をする
運動はジョギングやランニングなどの有酸素運動がおすすめです。
運動を全くしない人は週に２時間半以上ランニングをする人に比べEDの発症リスクが約３倍も高くなるというデータもあります。
無理のない適度な運動を日常的に行うことで、EDの症状が改善し本番でも立つようになりますよ！
- サプリを飲む
精力剤のサプリメントは血行改善やテストステロンの分泌で勃起力を高める効果があります。
また亜鉛のサプリメントはテストステロンの分泌効果があるので勃起力を高めることができます。
サプリメントは手軽に日常的に取り入れられる勃起力を高める方法ですので、ぜひ試してみてください！
- 病院に行く
僕はEDのセルフチェックを自分で行い、自分がEDであると自覚があったのでED専門クリニックのイースト駅前クリニックを受診しました。
EDを自覚してから受診するまでが早かったため、約３ヵ月でEDの症状を改善できました！
いち早く本番で立つようにしたい場合は、病院や専門クリニックを一度受診してみてはいかがですか？
いち早く立つようになりたい方にはイースト駅前クリニックがおすすめ！
今すぐＥＤを治療する
僕が3か月でＥＤ治療をした治療院はこちらです。今ではすっかり、彼女と過ごす時間が楽しくなりました！
まとめ
いかがでしょうか？
本番で立たない原因や症状を改善するための方法は普段の生活の中にあることがわかりましたよね！
睡眠や食生活の改善を積極的に行い、病院や専門クリニックを受診することで以前のように本番でも立つようになりますよ！